Jumbo Gumbo (koolhydraat arm)
€7,49 – €8,99
Een Zuid-Amerikaans gerecht gemaakt van verse worstjes, rivierkreeftjes, pompoen, zoete aardappel, bakbanaan, baby maiskolfjes, tomaat, knoflook, ui, koriander & cayun kruiden!
Kreeftdieren, Schaaldieren, Selderij
Voedingswaarden
| 100g | 400g | 550g | |
| Energie | 255 kJ / 61 kcal | 1022 kJ / 244 kcal | 1407 kJ / 336 kcal |
| Vetten | 1,4 gram | 5,6 gram | 7,7 gram |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,4 gram | 1,5 gram | 2,1 gram |
| Koolhydraten | 7,4 gram | 29,7 gram | 40,8 gram |
| waarvan suikers | 4,5 gram | 17,9 gram | 24,6 gram |
| Vezels | 1,3 gram | 5,3 gram | 7,3 gram |
| Eiwitten | 4,1 gram | 16,3 gram | 22,4 gram |
| Zout | 0,33 gram | 1,34 gram | 1,84 gram |
Ingrediëntenlijst
18,2% pompoen, 18,2% zoete aardappel, 14,5% kalkoenworstjes, 14,5% bleekselderij, 14,5% tomaat, 10,9% mais, 3,6% rivierkreeftjes, 3,6% bakbanaan, 1,8% ui, <0,1% knoflook, <0,1% koriander, <0,1% cajunkruiden, <0,1% groentebouillonpoeder, <0,1% peper
Bevat: SELDERIJ, SCHAALDIEREN
In de oven: verwijder het folie van het bakje en dan 30 minuten in een voorverwarmde oven van maximaal 120 graden.
In de magnetron: prik gaatjes in het folie en dan 6 minuten op 600 watt.